odzywki bialkowe

Czyli jakby nie patrzeć można pod to podciągnąć też niezbyt miłe w smaku odżywki białkowe. Jeżeli ktoś musi się zmuszać do wypicia kolejnej porcji ostrowii i męczy ją 30 minut, to niezbyt korzystnie wpływa na trawienei tego białka...

Witam . Chciałem dowiedzieć się czy odżywki białkowe są w pełni bezpieczne ? Kto to bada i jak ? Coraz częściej spotykam się z opiniami iż 80% odżywek na polskim rynku to ,, niewiadomo co " . Mnie osobiście zaniepokoiło to iż po spożyciu ActivLab Muscle UP Protein , pomimo dokładnego mycia bidonu , dzień później bidon zawsze okropnie śmierdzi [...]

ostatnia wypowiedz godna uwagi i profesjonalna dzięki:) niestety nic o mnie nie wiecie więc czemu ludzi z góry oceniacie? pytania proste ale chciałem sie upewnic WAS a co do tego białka co napisałem ran,przed treningiem i jak ostatni posiłek chodziło mi ze to sa chyba podstawowe pory dawkowania rano (przyspieszyc metabolizm) przed treningiem [...]

Dobra więc zaufam Tobie,a na dobry posiłek powinno co się składać ? Białko (jaja,i różne rodzaje mięsa) + jakaś porcja węgli np. ryż/makaron ? Bo raczej na początku odżywki białkowe sobie odpuszczę.

Racker, odżywki to nie żadne proszki cud i bez odżywiania odpowiedniego wyników nie będziesz miał takich na jakie byś oczekiwał. Gainery/odżywki białkowe uzupełniają dietę w ww/b jeśli jest w nich deficyt. Jeżeli nie możesz złapać masy to znaczy, że ilość kcal w Twoim jadłospisie jest zbyt niski by organizm mógł tą masę budować. Więc wniosek [...]

[...] posilku opanujesz technike jedzenia z bolacym jezykiem a jezeli posilki w stanie stalym okaza sie za trudne do konsumowania przez pierwsze dni to mozesz probowac kaszki, odzywki bialkowe (cwiczysz =)?, przeciery, jogury. kisiel wbrew pozorom to nie jest dobry pomysl bo jest b.gesty i jezeli jezyk bedzie cie bardzo bolal to nie bedziesz go w [...]

Jeden dzień na pewno nie miał żadnego wpływu na zawartość Twojej odżywki .Odżywki białkowe praktycznie nie mają wody i tłuszczów. Ich ilości są ograniczone do minimum, więc nie ma możliwości rozwoju w nich bakterii, czy pleśni. Ważny jest również czas jaki leżała ona od daty przydatności. Im jest on dłuższy, tym ryzyko zepsucia produktu wzrasta, [...]

[...] stolca, problemy z jelitami włączenie z rakiem... Pod jakim wzgledem nie dorowna ??] Nie te ilosci - tzn - 100g bialka z tego czy z tego zawsze bedzie 100g bialka, czy to z odzywki, kurczaka, ryby, z weglowodanami jest tak samo :) przyswajalnosc, w kwesti bialka to odzywki bialkowe maja najwyzsza przyswajalnosc owszem brak blonnika, ale tego [...]

14 lat to wcześnie jak na odżywki. Odzywki białkowe nie powinny być też nigdy stosowane zamiast normalnego posiłku, z resztą prawie nigdy go nie zastąpią. Najlepsza pora na białko, w zależności do jego rodzaju wypada zwykle 15-30 min po treningu lub na wieczór, jeśli zawiera kazeinę

***JESIEŃ - JAK JĄ PRZETRWAĆ BEZ PRZEZIĘBIENIA?*** Jesień, piękna i kolorowa pora roku. Zachwyca nas przepięknymi odcieniami brązów, czerwieni i złota. Spokój i wyciszenie przyrody, przyczynia się do naszej zadumy i refleksji. Pojawia się świadomość końca urlopu, powrotu do pracy i nauki. Mamy coraz więcej stresów i nerwów. Przychodzi okres [...]

Białko mozna, w niczym nie zaszkodzi, ale odzywki białkowe, gainery sie stosuje wg braków, brakuej Ci w diecie np 40g białka to tyle uzupełniasz z odzywki, brakuje Ci więcej to znaczy ze ta dieta jest słaba

[...] laktoza Czy sądzisz ,że w odżywkach białkowych ww= laktoza? Ile wg Ciebie w koncentratach serwatkowych WPC otrzymywanych metodą UF jest % laktozy? a chyba po to sie bierze odzywki bialkowe aby niebrac laktozy zawartej w mleku, inaczej mozna by wpieprzac odtluszczone mleko w proszku za 8zl za kg Dokładnie i dlatego nasze odżywki zawierają [...]

witam! wlasnie zalozylam nicka, ale wczesniej czytywalam forum czesto z "ukrycia". dolaczam sie do tego tematu, bo nie chce smiecic. chodzi mi tez o odzywki, a konkretniej odzywki bialkowe. od srody mam karnet na silowni, od dzisiaj oficjalnie zaczelam "diete". mam sporo do zgubienia (jakies 20kg - waze ok. 80kg przy 168cm). i [...]

No ale soki warzywne i odzywki bialkowe byly, co on pieprzy %-)

Scorpion znasz moja diete i wiesz ze ja tylko jajka KURZE jadam i odżywki białkowe więc bez takich insynuacji mi tu

odzywki bialkowe nie traca wlasciwosci podczas obrobki termiczej ;-)

A co ty teraz chcesz z siebie zrobic posmiewisko??hehehe....może według Ciebie wszystko co zawiera wegle to sa odzywki na mase lub odzywki białkowe...ja to zastepuje dietą...a nitro to stack kreatynowy dający siłe i najlepiej go stosowac prz MASÓWCE bo mocno pompuje i daje siłe!

Ależ pytanie. Musisz kupic to, czego masz braki w diecie. Jeśli nie masz braków w diecie te odżywki zbędne. Odżywki białkowe i gainery to tylko zastąpienie makroelementów z posiłków. Naturalne zawsze lepsze

to czy tyjemy czy chudniemy zależy od sytuacji hormonalnej organizmu a nie od jakiś tam sztucznych wyliczeń kalorii... dalej: jesz syf, organizm nie ma prawa stać dobrze hormonalnie - chleb, jogurcik bananowy, odżywki białkowe (skoro zaczynasz to po co Ci od razu proszek zamiast żywności?!) , sok pomarańczowy (jak nie wyciskasz sam to praktycznie [...]

Zapytaj tez Panią dietetyk czy stoi coś na przeszkodzie abyś stosował odżywkę na bazie białek jaj, odżywki na bazie białek roślinnych które nie zawierają glutenu lub także pełnowartościowe odżywki białkowe na bazie białka wołowego? Czekam na info na pewno coś wymyślimy, bo wybór produktu który wymieniłeś budzi u mnie poważne wątpliwości, tzn. Jego [...]